最近私は、サイヤ人になってきたような気がする。まだ、スーパーになりきれていないが・・・

なぜなら、これを理解し行動できているからだ。

【異質なものを明確に切り分けること】人は感情にとらわれで行動することがあり、心の中の出来事と現実との出来事を切り分けられてないことがある。

何かの目標に向かって活動行っている時、他人からの影響で感情や衝動に駆られると

目標の実現を妨げることになる。これがわかって実践できている。

心の中の出来事と現実との出来事を区別する。

事実と事実でないことを区別し認識する

私は、いままでこれができていなかった。すぐに感情によって行動を起こしてきた。これは自動的であり、自分の意思ではないことである。そのことを区別・識別できるようになった。

また、ここに書くことでさらに識別しようと思う。

メンタルに強いスポーツ選手や成功者はここが大きく違う。他人の言動に左右されない自分をもっている。
今日も学ぼう。