マスクを着用していると熱中症リスクが高まるそうです。
無理せず適度にマスクを外しての休憩やこまめに水分補給をすることを心掛けましょう
マスクをしていると喉の渇きを感じにくいので、喉が渇く前の水分補給が大切です。
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